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Rico en triglicéridos

El aceite de coco es muy diferente a la mayoría de las grasas que consumimos. Mientras la mayoría de los alimentos contiene mayoritariamente ácidos grasos de digestión lenta, el aceite de coco contiene ácidos grasos de digestión rápida los cuales son enviados directamente al…

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Acelera el metabolismo

No todas las calorías son iguales. Diferentes alimentos y macronutrientes pasan por diferentes vías metabólicas. Algunas vías metabólicas son más eficaces que otras y algunos alimentos requieren más energía para ser digeridos y metabolizados. Una de las importantes propiedades del aceite de coco es…

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Reduce el apetito

Aunque sea una simplificación, es completamente cierto. Si tu cuerpo gasta más energía (calorías) que la que consume, tu cuerpo estará perdiendo peso. Aunque sea cierto que tenemos que tener un déficit de calorías para bajar de peso, no significa que las calorías sean…

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Calorías y dietas con aceite de coco

Es importante tener en cuenta que el aceite de coco es una grasa, la grasa tiene 9 calorías por gramo y el aceite de coco no es una excepción. Por lo tanto, si se agrega aceite de coco a las calorías que se consumen…

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4 Usos del aceite de coco para bebés

El aceite de coco tienes muchas cualidades que lo hacen muy beneficioso para la salud, entre ellas sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas. Estas propiedades lo hacen muy recomendable para el cuidado del bebé, un cuidado natural libre de agentes químicos. ¡Te sorprenderá saber…

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50 Beneficios para la salud del aceite de coco

El cuerpo humano necesita un equilibrio de grasas saturadas, monoinsaturadas y poliinsaturadas para generar células sanas. Está demostrado que un consumo moderado de grasas es sano, sin embargo nuestra dieta contiene actualmente un exceso de grasas vegetales poliinsaturadas como la de colza, cacahuete o soja,…

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Mejora tu sistema inmunológico

En la rutina diaria estamos expuesto a cualquier tipo de infecciones, bacterias y virus. El sistema inmunológico o sistema inmunitario, es la defensa natural de nuestro cuerpo, que se ve afectado muchas veces. ¿Cómo puedes mejorar tu sistema inmunológico? Seguro te has hecho esta…

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Propiedades y beneficios del coco

Hasta hace relativamente poco, el coco era conocido como una fruta exótica destacada por su rico sabor y olor, pero hoy en día, con base en estudios y descubrimientos sabemos que el coco es, además, un alimento con muchas propiedades capaces de potenciar nuestra…

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Propiedades y beneficios del agua de coco

El agua de coco se ha puesto de moda. Escucharás de sus beneficios y propiedades en muchos artículos relacionados con salud y bienestar. ¡Y no es para menos! Baja en caloría, naturalmente sin grasa ni colesterol, con más potasio que 4 plátanos y súper…

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¿Qué es el ácido lúrico?

Hoy en día el acceso a las redes de información nos permite conocer más acerca de nutrición y con ello ir conociendo mejor los componentes y propiedades de los ingredientes que utilizamos a diario. Ello con el fin de cuidar cada vez más nuestra…

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Propiedades y beneficios de la leche de coco

Con su textura cremosa y su sabor dulce, la leche de coco sabe como algo que debería de ser malo para ti, sin embargo, es todo lo contrario. El coco es una fruta exótica con muchas propiedades beneficiosas para la salud y de las…

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¿Cómo tomar aceite de coco?

El aceite de coco es un ingrediente que ha ido ganando adeptos en todo el mundo y se ha ido popularizando. Sabemos ahora que contiene ácidos grasos de cadena media y que esto le permite ayudarnos en la pérdida de peso, a obtener mayor…

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10 razones por las que el aceite de coco es bueno para tu salud

El aceite de coco es de los pocos alimentos clasificados como “superalimentos” por su combinación única de ácidos grasos que tienen efectos positivos en la salud del ser humano. Estos efectos van desde la pérdida de peso, la mejoría de la función cerebral, entre…

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6 propiedades del coco para adelgazar

Conoce aquí en este artículo 6 razones por las que querrás empezar a comer aceite de coco hoy ya que entre todas sus propiedades saludables varias te van a ayudar además a perder peso y sentirte más ligera. 1. El aceite de coco te da…

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Beneficios de usar aceite de coco para la piel

El aceite de coco es famoso en el mundo no sólo por ser un delicioso aceite comestible, pero también como un gran aceite para masaje y humectante para la piel. Los ingredientes que componen el aceite de coco lo hacen un gran aliado para…

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Aceite de coco para las manchas en la piel

El aceite de coco, que es un derivado de la palma de coco, contiene vitamina E, un antioxidante muy benéfico para la piel. Es conocido por sus capacidades curativas porque los aminoácidos que contiene tienen propiedades antimicrobianas. De acuerdo a la página web del…

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Agua de coco para adelgazar: beneficios y consejos

No hay nada mejor que agua de coco para perder peso e hidratarse. Esta bebida está llena de nutrientes y además resulta muy buena para perder peso, calmar tu sed en días de calor o recuperarte luego de hacer ejercicio. Todo sin hinchazón. El…

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Aceite de coco y Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es un padecimiento degenerativo y progresivo que tristemente no tiene cura, y que es padecido en su gran mayoría por adultos mayores. Han existido estudio sobre la relación y los efectos que puede tener el aceite de coco para prevenir…

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¿Cómo afecta el aceite de coco al colesterol?

El aceite de coco es un aceite muy estable, no es fácil que se oxide, eche a perder o se eche a perder. Tiene mucha resistencia a altas temperaturas y no produce químicos dañinos cuando se calienta. Eso se debe a que el aceite…

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Dieta con aceite de coco

Una de las formas de perder peso y en general limpiar nuestro cuerpo de toxinas es haciendo un método detox. Existen muchos en internet, algunos muy de moda, pero hay que tener cuidado de seguir una receta que sea realmente saludable y haga bien…

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Aceite de coco para la tiroides

El hipotiroidismo puede tener varias causas que lo origen, pero quizá la más frecuente es una enfermedad autoinmune llamada Tiroiditis de Hashimoto, que produce inflamación en la zona de la glándula tiroidea. A lo largo del tiempo la enfermedad va afectando la producción de…

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Aceite de coco y diabetes: lo que necesitas saber

Si estás viviendo con diabetes, lo más seguro es que hayan puesto tu vida y tu dieta de cabeza, cambiando todo desde el pan hasta el queso que consumes. Quizá también te hayan mencionado el aceite de coco como un buen sustituto para los…